A cura di: Dott.ssa Nicoletta Maggitti (Psicologa, Psicoterapeuta ad indirizzo Sistemico-Relazionale) ; Dott.ssa Nicoletta Suppa (Psicologa, Psicoterapeuta ad indirizzo Psicoanalitico-Interpersonale) ; Dott.ssa Daniela Romano (Psicologa, Psicoterapeuta ad indirizzo Cognitivo-Comportamentale).
Sembra che ognuno di noi si trovi prima o poi a combattere con questa nemica, l’ansia.
“Soffro d’ansia…” è un’autodiagnosi che sentiamo pronunciare sempre più spesso dai nostri pazienti. La parola ansia è diventata talmente comune che rischia di essere generalizzata e banalizzata, fino a confondersi con altro e perdere il suo significato.
Quando pronunciamo le parole “Soffro d’ansia” cosa vogliamo dire? Perché sembra che entriamo ancora di più in agitazione? Forse perché stiamo dando un’etichetta a qualcosa che proviamo, ma a cui non sappiamo dare un nome. È una condizione emotiva che ci fa star male, ci tormenta e dalla quale non sappiamo venir fuori.
Ma come si fa a scappare da ciò che non si conosce?
Questo seminario nasce con lo scopo di chiarire che cos’è l’ansia, quali forme assume, quali sono i sintomi che procura. L’ansia non è sempre uguale, può manifestarsi in modi diversi, più o meno invalidanti. Provoca un disagio psicologico e relazionale che condiziona profondamente le nostre scelte. L’ansia ha anche una sua utilità, che quasi mai sfruttiamo. Non è incomprensibile, ma ha un senso.
Parleremo delle strategie per riconoscerla e per superarla, delle differenze tra i vari disturbi d’ansia e del ruolo dell’ansia nelle relazioni. Infine presenteremo le principali tecniche comportamentali da adottare per superare questo disturbo.
Il seminario avrà un taglio sia teorico-informativo sia pratico, secondo una visione integrata dei principali approcci psicoterapeutici: sistemico, psicoanalitico e cognitivo-comportamentale.
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